苹果iOS 27健康应用将新增围绝经期与绝经期跟踪功能

苹果公司计划在iOS 27版本中为健康应用的“周期跟踪”功能引入围绝经期和绝经期支持。用户可在iPhone或iPad上手动记录自身是否处于围绝经期或绝经期，并追踪相关症状。这一更新旨在帮助用户更准确地识别并监测这一生理阶段的身体变化。

功能定位与记录方式

新功能归入现有的“周期跟踪”模块。用户可手动标记自己是否进入围绝经期或绝经期，系统同步记录睡眠变化、焦虑、潮热等常见症状，并持续监测月经周期变化。所有数据均在设备端处理，无需额外配件。

苹果表示，40岁及以上用户如果在记录中出现提示围绝经期特征的周期偏离，系统可发出通知，帮助用户识别这一阶段的身体变化。

专业名词解读：围绝经期

根据医学定义，围绝经期是女性从生育年龄向绝经期过渡的生理阶段，通常伴随月经周期不规律以及潮热、睡眠障碍、情绪波动等症状。苹果将这一概念整合进健康应用，便于用户直观记录和追踪相关体征。

症状追踪与周期偏离通知

• 用户可手动记录睡眠变化、焦虑情绪、潮热发作等围绝经期常见症状。
• 系统持续监测月经周期数据，当出现提示围绝经期特征的周期偏离时，向40岁及以上用户发送通知。
• 新功能旨在帮助用户更主动地识别身体过渡阶段，为健康管理提供数字化工具。

iOS 27的具体发布时间尚未公布，但该功能的加入进一步丰富了健康应用的女性健康管理场景，有望提升用户对围绝经期生理变化的认知与应对能力。

苹果月经不规律提醒功能：基于6个月周期记录，限定40岁及以上用户

苹果公司近期上线了一项基于用户手动录入数据的月经周期跟踪提醒功能。该功能不强制要求佩戴Apple Watch，仅通过用户自行记录的周期信息进行分析。

机制设计：连续6个月观察，排除偶发波动

系统会参考连续6个月的周期记录，并要求在此期间出现不止一次异常情况，以此降低偶发周期波动带来的误判。这意味着用户需持续录入至少半年数据，才能触发有效提醒。

"该功能采用国际妇产科联盟相关指南，对月经不规律和月经稀发进行识别。"

年龄限制：40岁及以上用户的识别逻辑

提醒功能将适用年龄限定在40岁及以上。苹果方面解释称，虽然部分人群在30多岁后期也可能进入围绝经期，但这一情况相对少见。对于40岁以下用户，若出现类似情况，仍应进一步就医确认原因。

数据来源与医学依据

该功能基于国际妇产科联盟的相关指南，对月经不规律和月经稀发两种情况进行识别。用户手动录入的周期数据是提醒的依据，无需额外佩戴设备。

Apple Watch新增围绝经期健康追踪功能 腕温与心率数据辅助排卵预测

苹果近日宣布升级Apple Watch的健康监测能力，将围绝经期和更年期相关症状追踪纳入周期跟踪功能，并同步推出配套的Fitness+训练计划。该更新主要面向处于围绝经期阶段的用户，旨在通过腕温与心率数据提升排卵和经期预测的准确性。

功能升级：腕温与心率数据提升排卵预测准确性

苹果表示，Apple Watch采集的腕温和心率数据可帮助改进排卵和经期预测。与以往单纯依赖手动记录不同，手表传感器提供的连续生理数据能增强预测模型的有效性。这一更新意味着女性健康管理工具从月经初潮延伸至更年期过渡阶段。

症状识别：夜间盗汗和潮热仍依赖手动记录

尽管手表传感器数据用于排卵预测，但围绝经期相关症状识别现阶段仍以手动记录为主。苹果明确，夜间盗汗和潮热暂不依赖温度传感器检测，睡眠追踪功能目前也未与这些症状自动联动。用户需通过周期跟踪应用手动记录相关症状。

配套训练：Fitness+推出3周围绝经期专项计划

除健康记录外，苹果还推出面向围绝经期用户的Fitness+训练计划。该计划为期3周，每周安排3次、每次20分钟训练。内容以瑜伽和力量训练为主，重点覆盖五个方向：力量、平衡、灵活性、骨盆底激活和减压。这一设计旨在帮助用户应对围绝经期可能出现的身体变化。

健康研究：新功能纳入女性健康研究

苹果同时表示，周期跟踪中新加入的功能也将纳入其女性健康研究，用于进一步分析围绝经期和绝经期相关健康信号。这延续了苹果在女性健康领域长期的数据收集与分析工作。

苹果高管：健康生态系统覆盖生命每个阶段

苹果健康总监Lauren Cheung博士表示：“从我们踏上健康之旅的那一刻起，我们就将健康生态系统设计为陪伴人们度过生命每个阶段。”她补充道：“经期追踪功能的设计初衷是陪伴用户成长——从记录第一次月经，到家庭建设、怀孕，再到持续的健康认知。通过最新更新，我们将这种连续性延伸到了一个人生阶段——这个阶段影响着全球近一半人口，但历史上一直研究不足、被误解，且常常被污名化——这就是围绝经期和更年期。”

“我们相信每个人都应拥有强大的个性化健康工具，因此我们一直致力于关注那些长期被忽视的健康需求，并构建贴心的解决方案——无论是跌倒风险、听力健康、心律通知，还是经期追踪和女性健康。”——Lauren Cheung博士