重庆高温天数已达16天 未来6天持续 将破7月最长纪录 专家解读高温病风险

中国天气网讯 近日，四川盆地和新疆部分地区高温持久，40℃以上酷热天气频现。重庆截至7月20日已连续高温16天，未来6天高温持续，将打破当地7月最长连续高温日数纪录。本周中后期，随着副热带高压西伸、降雨减少，江南、华南一带高温也将发展增多，热如蒸桑拿。中国天气网邀请中国疾病预防控制中心环境所相关专家对高温相关疾病进行解读。

重庆高温天数将刷新历史纪录

监测显示，重庆截至20日已连续高温16天。未来6天高温仍将持续，这将打破当地7月最长连续高温日数纪录。与此同时，新疆部分地区也出现40℃以上酷热天气。

江南华南本周中后期高温增多

随着副热带高压西伸，降雨减少，江南、华南一带本周中后期高温将发展增多，湿度较大，体感犹如蒸桑拿。高温区域的扩大意味着更多人将面临高温病的风险。

专家解读：高温病分两类 热射病可致命

“高温天气下，人体排汗机制可能崩溃，引发一系列热相关疾病。”——中国疾病预防控制中心环境所专家王情

• 一类是由高温直接引起的热相关疾病，轻则出现热疹、热水肿等，重则发生重症中暑，如热痉挛、热衰竭、热射病；
• 另一类是由高温引起的慢性病的急性发作。

专家强调，热射病作为重症中暑的一种，若不及时救治，会危及生命。在持续高温天气影响下，无论重庆还是后续升温的江南、华南，都需要对上述疾病保持警惕。

疾控中心环境所数据显示：日均温29℃相关死亡风险增15%

中国疾病预防控制中心环境所专家指出，当气温超过22.8℃的适宜温度后，心脑血管和呼吸系统疾病死亡风险逐步上升；当日平均气温达到29℃时，相关死亡风险增加15%。高温持续时间和强度与疾病发生率成正比，儿童和老年人是高温健康风险的高敏感人群。

高温引发多重健康威胁 热射病可致命

持久的高温高湿环境可能引发热疹和热水肿。热疹由汗腺堵塞导致，表现为颈部、胸背等部位的红色小疹；热水肿是血管扩张、体液滞留引起的手足肿胀，常见于突然暴露高温或久站久坐者。

严重情况下，高温可导致重症中暑，包括热痉挛、热衰竭和热射病。大量流汗致电解质失衡引发热痉挛；热衰竭表现为大量出汗、乏力、头晕；热射病是最严重状态，核心体温超过40℃，伴有意识障碍。户外劳动者、运动员、老人及慢性病患者为高危人群。

高温天气还会加剧心脑血管系统、呼吸系统等慢性病，可能诱发冠心病、脑卒中，引起哮喘、慢阻肺急性发作。大量出汗脱水会增加肾损伤风险；同时高温可能引发情绪波动、认知障碍，间接增加意外事故风险。

全球与国内数据显示高温健康负担持续上升

全球疾病负担报告显示，2021年高温导致全球44.2万死亡，儿童和老年人更易受影响。2010至2019年，全球高温相关儿童青少年发病率平均每年上升1.46%，患病率上升1.25%。2020年，全球高温热浪相关65岁以上老年人死亡负担较1986至2005年平均水平上升85%。

基于我国272个主要城市的研究发现，人群健康最适宜温度22.8℃，超过后风险增加。当日均温达29℃时，心脑血管和呼吸系统疾病死亡风险增加15%。极端高温对健康的不利影响明显高于中等高温。

全球荟萃分析显示，低强度高温热浪可增加6.7%的心血管疾病死亡风险，而高强度热浪导致的死亡风险增加高达18.9%。我国研究还表明，首次高温热浪导致的死亡风险高于非首次，这提示公众应在热浪初期即加强防护，降低健康损失。

防御自救指南：针对不同热相关疾病精准应对

针对热疹，日常穿宽松透气衣物，保持皮肤清洁干燥；出现后可用凉水清洁患处，避免抓挠，瘙痒严重时可外用炉甘石洗剂。

热水肿患者需立即脱离高温环境，抬高肿胀肢体并冷敷，减少久站久坐，避免高盐饮食。热痉挛者应停止活动，轻柔按摩痉挛部位，少量多次补充电解质溶液，若症状持续超1小时需就医。

出现热衰竭时，迅速转移至阴凉通风处，物理降温并补充水分电解质；症状加重或呕吐、意识模糊时立即就医。热射病急救遵循“快速降温+立即送医”原则，等待就医时可用泡凉水、冷敷、吹凉风降温，切勿喂水以防呛咳或窒息，发生呕吐时使其侧躺。

心脑血管及呼吸系统疾病患者应减少高温天气活动，保持室内适宜温湿度，避免冷热交替刺激和猛喝冰饮。若慢性病急性发作，需及时用药并立即就医。