首页 / 体育 / 布伦森谈保持专注：面对负面言论要忽略 尽量屏蔽外界的声音

布伦森谈保持专注：面对负面言论要忽略 尽量屏蔽外界的声音

摸鱼不慌
摸鱼不慌管理员
0
北京时间5月29日，纽约尼克斯队球员杰伦·布伦森在采访中，就职业球员如何在舆论环境中保持专注力分享了自己的方法论。 布伦森指出，外部评价体系对运动员的心理状态构成持续影响，无论是批评性言论还是赞誉之声，都需以均衡的心态去应对。他进一步解释称，当接收到关于自身的正面评价时，人们往往会自然产生愉悦感，但这种情绪若不加以调节，同样可能成为干扰专注度的因素。因此，核心原则在于避免选择性接收——即不能只欢迎积极声音而排斥负面反馈。 “重要的是要忽略它们。”布伦森强调，面对各类言论，更有效的方式是主动建立一种信息屏蔽机制，尽最大努力隔绝外界的喧嚣，无论其立场是褒扬还是贬抑。这种将注意力从外部评价中抽离出来的做法，有助于将全部精力锚定在赛场表现与训练准备之上。 在当前赛季深度推进的阶段，布伦森此番关于心理调节的阐述，不仅展现了他作为球队关键成员在精神层面的成熟，也反映出顶尖运动员在驾驭压力方面所遵循的简洁逻辑。
本文由 摸鱼不慌 发布，转载请注明出处。
文章链接：https://www.moyubuhuang.com/tiyu/202606/1550.html
0

相关文章