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科尔回顾1997年总决赛制胜球：表面镇定实为刻意伪装，禅师曾带队做呼吸练习

摸鱼不慌管理员 2026-06-14 17:03:07

6月14日，前芝加哥公牛队后卫、现任金州勇士队主教练史蒂夫·科尔在一档播客节目中透露，1997年NBA总决赛第六场命中迈克·乔丹传出的关键球时，自己所展现的平静并非全然源于本能，而是一种有意识的表演。

在接受《Grey Matter With Declan Kelly Podcast》采访时，主持人向科尔提问，在那个必须命中的时刻，他看起来“难以置信地平静”，那种镇定感如何融入身体。科尔直接回应：“我是装出来的。我没开玩笑。我当时非常紧张。”

我懂得了放手一搏的价值，顺其自然，你不能想太多，你不能去想后果。

他解释，职业生涯行进至那时，已经学会不去过度思考后果，转而接纳一种“放手”的逻辑。

科尔同时将这种应对高压的能力，部分归因于时任公牛主教练菲尔·杰克逊的指导。他形容杰克逊为“良师益友”，称其持续向全队灌输正念、冥想和呼吸练习的效用。

正念，即一种有意识地觉察当下、对每时每刻的体验不加评判的心理训练方式。杰克逊会在战局胶着的关键时刻叫出暂停，然后带领球员在替补席进行实地的呼吸调整。“他会说‘大家深呼吸’，然后我们都会深呼吸，没有其他教练会这么做。”科尔回忆道。

除了教练的影响，科尔认为表面的平静也源自父亲的教导，即倾听与接纳，以相对平稳的方式处理事务。然而他坦言，这层外在与内在真实情绪之间存在巨大落差。

“我内心也有一种好胜的狂怒，多年来我不得不与之抗争，因为我会在内心折磨自己，我内心的声音对我自己并不友善。”科尔说，他花费了相当长的时间试图理清这种内外冲突。

1997年6月13日，公牛在总决赛第六场对阵犹他爵士，科尔在最后时刻接到乔丹的传球命中跳投，帮助球队以90-86获胜，并以总比分4-2赢得总冠军。

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