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科技日报记者就午睡时长与方式等疑惑采访专家

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夏季天气炎热，人体易感疲惫犯困，一场午间小憩通常能为身心带来片刻舒缓。然而，许多人对午睡存在具体疑问，包括时长如何把握、趴桌能否有效解乏、以及为何有时睡后反而更疲惫。

午睡时长应如何把握？趴在桌上睡能否解乏？为何有时午睡后反而更疲惫？

针对上述三类常见问题，科技日报记者已采访相关专家，目前相关解答进入整理阶段。不当的午睡习惯可能削弱休息效果，这也是专家重点关注的方面。

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